Reto de Nochevieja
Bueno chicas, muchas de vosotras me pedisteis consejos para perder peso y eso voy ha hacer ya que yo tube unos cuantos problemas con mi peso, complejos y demás... Pero eso es una historia muy larga y ahora no viene a cuento.
Estoy haciendo un reto y la verdad me gustaria que lo hicierais conmigo jajajajsjajaja, a ver si perdemos peso juntas
Todos los jueves me peso, y me mido la cadera, los muslos y cintura para ver si pierdo volumen, llevo 1 mes en el gym y ya noto cambios. Quiero comprobar de aqui a nochevieja que pierdo!
Muy bien, os explico! Cada chica tenemos el cuerpo que queremos en mente, nuestra meta, pero todas tenemos el mismo en verdad (vientre plano, muslos finos y glúteos). Vale para conseguir esto hay que trabajar todo el cuerpo pero en especial gluteos, piernas y abdominales, y lo que hay trabajar pero no tanto son los brazos, el pecho y la espalda.
Bien, yo dieta no hago, por ahi empiezo, de la dieta te cansas. Yo desayuno mi vaso de leche con mi tostada, almuerzo fruta, como lo que hace mi madre, meriendo fruta y ceno ensalada con pechuga a la plancha o pescado. Ah si, MUY IMPORTANTE!!!!! Y UN LITRO Y MEDIO DE AGUA AL DIA!!!! MUY MUY MUY IMPORTANTE!!!!
Y dirás porque? Pues porque el agua ayuda a perder más rápido, diluye todo. Se lo que estás pensando y NO, ni se te ocurra beberte más de un litro y medio de agua porque te pienses que vas a perder 5 kg porque no, solo puedes coger una enfermedad de tanta agua (si, beber mucha agua también es malo).
Yo en el gym, hago siempre el mismo calentamiento 45 min de cardio (andar, correr, a ti gusto) los lunes, los miercoles y los viernes.
Los lunes hago mi rutina de abs y glúteos, es muy fácil busca en internet y hazte una como más te guste (si queréis podéis dejar en comentario si queréis mi rutina y la paso). Después hago maquinas, pero solo las de piernas (la de glúteos, cuadriceps, prensa ...) pero poco 15 repeticiones 4 series.
Los martes no hago cardio porque tengo clase de jumping (son saltos en colchonetas elásticashttps://youtu.be/paTLXG2Z6qY ) AL JUMPING TAMBIÉN SE LE LLAMA MATACERULITID, y body pump (clases de tonificación https://youtu.be/yljD7RHTE28 )
Miércoles hago lo mismo que lunes
Y jueves jumping y body pumb
Y viernes o hago lo mismo que lunes y miércoles o trx ( https://youtu.be/ceZFfp3XwjM )
Sábado hago salgo a correr por la calle 45 min y hago un poco en casa de rutinas, pero muy pocas.
Bueno, aparte de ello todas las mañanas salgo a correr pero con pesas en los tobillos por cuestas (glúteos), corro hacia atrás que también fortalece los glúteos. Os recomiendo correr por las mañanas, cuando te pegas la ducha a las 9 estas como nueva!!)
Bueno chica, si es verdad que he engordado. Y direis COMO? Con todo el ejercicio que haces!!!!
Bien, el músculo pesa más que la grasa por eso al principio coges peso porque estas haciendo músculo, pero he perdido volumen (1 kg de músculo ocupa menos que 1 kg de grasa). Asi que si engordas no te desmotives eso es que tu músculo se está desarrollando!
Se me olvidó deciros, en el jumping (matacerulitis) se trabaja mucho piernas y en el body pump todos los músculos (aqui es el dia de la semana que trabajo la espalda, brazos y hombros)
Todos los jueves cuando me pese y mida os diré como voy y en nochevieja haré foto del antes y el después.
Espero que os sirva de ayuda chicos!!
Reto de Nochevieja
автовоз
Навчаємо трейдингу у Києві на фінансових ринках
Журнал
PRO Trading
Календарь
Контакты
Кабинет
Главная
Обучение
Мини-курсы
Мини-курсы
Интенсивное онлайн-обучение, чтобы быстро получить ценные знания и определиться с дальнейшим вектором развития в трейдинге
Как совершить свою первую сделку
Пройдите 5 базовых уроков: от базы до принципов заключения первых сделок
Результат: Поймете базу трейдинга и узнаете, как дойти до первых реальных сделок
Получить доступ
Как совершить свою первую сделкуКак совершить свою первую сделку
Как устроен трейдинг и с чего начать
Узнайте, как устроена торговля и что нужно на первых этапах в трейдинге.
Поймете базово, как устроен рынок, как управлять депозитом, что такое алгоритм и зачем он нужен.
Получить доступ
Как устроен трейдинг и с чего начатьКак устроен трейдинг и с чего начать
Как прокачаться в трейдинге и освоить уровни
Узнайте, что такое системный трейдинг, как торговать от уровней и добиться лучших результатов в сделках.
Освоите уровни, прокачаетесь в риск- и мани менеджменте, улучшите свою торговлю.
Получить доступ
Как прокачаться в трейдинге и освоить уровниКак прокачаться в трейдинге и освоить уровни
Как начать инвестировать
Мини-курс про инвестиции в фондовый рынок и must-have навыки любого современного человека
Разберетесь в основах инвестирования и получите базовые навыки
Получить доступ
Как начать инвестировать Как начать инвестировать
Бесплатные курсы по трейдингу
Проходите онлайн-обучение по трейдингу
бесплатно, это выгодно и разумно:
Вы пoзнaкoмитecь c ocнoвaми дoлгocpoчнoгo и пpибыльнoгo тpeйдингa
Пepecтaнeтe путaтьcя в ocoбeннocтяx paзныx рынков — фopeкc, фoндoвый pынoк, тpeйдинг кpиптoвaлют и дpугиe
Сopиeнтиpуeтecь в выбope инcтpумeнтoв, бpoкepa и тepминaлa
Узнaeтe бoлee дeтaльнo пpo инвecтиpoвaниe в aкции
Рaзбepeтecь c тepминaми и пoнятиями
Пoлучитe пepвыe гoтoвыe paбoчиe cтpaтeгии и пoшaгoвыe инcтpукции для нaчaлa тopгoвли
<p><span style="color: #ffffff;">Проходите онлайн-обучение по трейдингу</span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">бесплатно, это выгодно и разумно:</span></p>
Почему важно проходить бесплатное обучение?
1
Биржи беспощадны к трейдерам
кoтopыe нe умeют дepжaть в уздe эмoции и нapушaют пpaвилa pиcк-мeнeджмeнтa. Cильный тpeйдинг нeвoзмoжeн лишь нa знaнии тexники тopгoвли.
2
Сoкpaтитe вpeмя нa бeзpeзультaтныe дeйcтвия
B этoм пoмoгут aзы caмoдиcциплины — ee acпeкты paccмaтpивaeт пpaктичecки кaждый нaш бecплaтный куpc тpeйдepa.
3
Сделайте свою торговлю более системной и прибыльной
Вы выpaбoтaeте cиcтeмный пoдxoд, a c нaвыкoм caмoдиcциплины тopгoвля cтaнeт мeнee эмoциoнaльнoй и бoлee пpибыльнoй.
20 000+ выпускников GTE уже прошли этот путь
Удобная среда для обучения
Удобная среда для обучения
Личный кабинет с короткими видео-уроками, вашим прогрессом, тестами, заданиями и материалами
Актуальные материалы
Чек-листы, торговые алгоритмы, инструкции, рекомендации и обзоры
Онлайн-встречи с менторами
Онлайн-встречи с менторами
От прямых эфиров и лекций до сессий Вопрос-Ответ, тет-а-тет встреч, групповых сессий и разборов сделок
Команда практиков
Команда практиков
Опытом и знаниями делятся практикующие трейдеры-менторы, у которых в управлении от $200 000
EDTECH INNOVATIONS LP, LP023303, 8 Anne Way, Ilford, London, England, IG6 2TT
AGDM, Trading Education, Lda Caminho Velho Ajuda, Edificio Buganvilia, 7o andar, Sala 701, 9000 - 109 Funchal Portugal
NEXTGEN EDUCATION SAS, RUT 219670620010, Luis Alberto de Herrera 1248 Tower 1 Office 703 WTC Montevideo
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
Обучение
Программы
Мини-курсы
Мастер-классы
Видеоуроки
Журнал
Криптовалюты
Инвестиции
Инструкции
Обзоры рынков
О нас
Фондовые рынки
Кейсы
Форекс
Фьючерсы
Инфо
На Главную
Контакты
Кабинет
О Герчике
Эксперты
Проверка
2025. All rights reserved
Политика конфиденциальности
Условия оказания услуг
День
Обучение
Журнал
О Герчике
PRO Trading
Календарь
Контакты
Кабинет
ОбучениеЖу р PRO TradingналPRO Trading
Журнал
PRO Trading
Календарь
Контакты
Кабинет
Главная
Дистанционные программы
Дистанционные программы
Онлайн-обучение с фокусом на пошаговое развитие в трейдинге: от основ, понимания рынка, принципов до практики, торговли в разных стилях, разработки собственного алгоритма и индивидуальной торговой системы
Флагманская программа
Флагманская программа
Трейдинг Эволюция
Состоит из 3 последовательных Модулей, чтобы вы могли постепенно, шаг за шагом дойти до профессионального уровня в трейдинге, сформировать собственную стратегию и развиваться дальше — вплоть до возможности стать одним из менторов GTE.
Результат: За 1-1,5 года освоите трейдинг на профессиональном уровне, сформируете торговую стратегию и сможете самостоятельно развиваться на любых финансовых рынках.
Подробнее
Трейдинг ЭволюцияТрейдинг Эволюция
Модуль 1
Модуль 1
Длительность: 3 месяца
Длительность: 3 месяца
Трейдинг Эволюция: Основы
Программа, с которой стоит начать осваивать трейдинг, чтобы разобраться в терминах, самом рынке, принципах работы трейдера и подготовить свою первую стратегию для реальной торговли
Результат: Понимаете принципы работы на рынках, имеете навыки подготовки к торговле, разрабатываете собственный торговый алгоритм для будущей торговли
Программа
Выбрать формат
Трейдинг Эволюция: ОсновыТрейдинг Эволюция: Основы
Модуль 2
Модуль 2
Длительность: 6 месяцев
Длительность: 6 месяцев
Трейдинг Эволюция: Практика
Разберитесь на практике в разных стилях торговли, чтобы создать свой собственный подход и заниматься трейдингом системно
Результат: Совершите 60+ сделок, научитесь торговать в разных стилях, выработаете собственный подход и научитесь совершенствовать свою стратегию
Программа
Выбрать формат
Трейдинг Эволюция: ПрактикаТрейдинг Эволюция: Практика
Модуль 3
Модуль 3
Длительность: 6 месяцев
Длительность: 6 месяцев
Трейдинг Эволюция: Эксперт
Получите профессиональные навыки торговли, освоите 50+ мастер-классов, сформируете собственную торговую систему и сможете самостоятельно торговать на любых рынках
Результат: Совершите 200+ сделок, научитесь профессионально торговать в разных стилях, сформируете собственную стратегию и будете готовы к любым ситуациям на рынке
Программа
Выбрать формат
Трейдинг Эволюция: ЭкспертТрейдинг Эволюция: Эксперт
Наставничество
6 месяцев индивидуaльнoй paбoты с менторами GTE, чтобы получить навыки профессиональной торговли и сделать настоящий прорыв в своих результатах
Результат: Получите уникальные подходы наставника, добьетесь индивидуальных целей в росте и сможете максимально быстро стать самостоятельным трейдером
Программа
Выбрать формат
НаставничествоНаставничество
20 000+ выпускников GTE уже прошли этот путь
Удобная среда для обучения
Удобная среда для обучения
Личный кабинет с короткими видео-уроками, вашим прогрессом, тестами, заданиями и материалами
Актуальные материалы
Чек-листы, торговые алгоритмы, инструкции, рекомендации и обзоры
Онлайн-встречи с менторами
Онлайн-встречи с менторами
От прямых эфиров и лекций до сессий Вопрос-Ответ, тет-а-тет встреч, групповых сессий и разборов сделок
Команда практиков
Команда практиков
Опытом и знаниями делятся практикующие трейдеры-менторы, у которых в управлении от $200 000
EDTECH INNOVATIONS LP, LP023303, 8 Anne Way, Ilford, London, England, IG6 2TT
AGDM, Trading Education, Lda Caminho Velho Ajuda, Edificio Buganvilia, 7o andar, Sala 701, 9000 - 109 Funchal Portugal
NEXTGEN EDUCATION SAS, RUT 219670620010, Luis Alberto de Herrera 1248 Tower 1 Office 703 WTC Montevideo
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
social-icon
Обучение
Программы
Мини-курсы
Мастер-классы
Видеоуроки
Журнал
Криптовалюты
Инвестиции
Инструкции
Обзоры рынков
О нас
Фондовые рынки
Кейсы
Форекс
Фьючерсы
Инфо
На Главную
Контакты
Кабинет
О Герчике
Эксперты
Проверка
2025. All rights reserved
Политика конфиденциальности
Условия оказания услуг
День
Обучение
Журнал
О Герчике
PRO Trading
Календарь
Контакты
Кабинет
Производство энергетической трубопроводной арматуры
1029-200/250-0, 1031-20-0, 1032-20-0, 1033-20-Р, 1052-65-0,
1052-65-ЦЗ, 1052-65-Э, 1052-65-ЭД, 1052-65-ЭК, 1052-65-ЭМ,
1052-65-ЭН, 1052-65-ЭНВ, 1052-65-ЭЧ, 1053-50-0, 1053-50-ЦЗ,
1053-50-Э, 1053-50-ЭГ, 1053-50-ЭД, 1053-50-ЭК, 1053-50-ЭМ,
1053-50-ЭН, 1053-50-ЭС, 1053-50-ЭЧ, 1054-40-0, 1054-40-ЦЗ,
1054-40-Э, 1054-40-ЭД, 1054-40-ЭК, 1054-40-ЭМ, 1054-40-ЭН,
1054–40-ЭС, 1054-40-ЭЧ, 1055-32-0, 1055-32-ЦЗ, 1055-32-Э,
1055-32-ЭГ, 1055-32-ЭД, 1055-32-ЭК, 1055-32-ЭМ, 1055-32-ЭН,
1055-32-ЭНВ, 1055–32-ЭС, 1055-32-ЭЧ, 1057-65-0, 1057-65-ЦЗ,
1057-65-ЭД, 1057-65-ЭК, 1057-65-ЭМ, 1057-65-ЭН, 1057-65-ЭНВ,
1057-65-ЭЧ, 1084-100-ЭА,-01,02,03, 1085-100-Э,
1086-100-Э,-01-02, 1087-100-Э,-01, 1093-10-0, 111–250/400-0б,
111–250/400-0б-01, 112-25Х1-0,-01-02, 112-25Х1-0М, 1193-32-Р,
1195-50-Р, 1197-65-Р, 1202-150/150-0, 1203-150/200-0-01,
1203-150/200-0-02, 1203-150/200-0-03, 1203-150/200-0-04,
1203-150/200-0-07, 1203-150/200-0-10, 1203-150/200-0-13,
1203-125/175-0, 1203-150/200-0А, 1213-6-0,
1415-100/50-Ф,-01-16, 1416-100-Р,01-02, 1416-100-ЭА,-01-02,
1416-175-Рм,-01, 1416-175-ЭА,-01,-02, 1416-225-Рм,
1416-225-ЭА-01, 1416-250-Рм,-01,-02, 1416-250-ЭА,
1436-65-9,-01-05, 1438-20-9Э-01-13, 1456-10-0, 1456-10-0А,
1456-20-0, 1456-20-0А, 1456-25-М, 1456-25-МА, 1456-25-МА,
1456-32-0, 1456-32-0А, 1456-50-0, 1456-50-0А, 1456–50-ЦЗ,
1456–50-ЭГ, 1456–50-ЭК, 1456–50-ЭМ, 1456–50-ЭЧ, 1456-80-М,
1464-40-Э,-01-05, 1481-80-Э-02, 1512–10-0, 1512–15-0,
1512–20-0, 1512–25-0, 1516-100-0А, 1516-150-0А, 1516-200-0А,
1516-250-0А, 1516-80-0А, 1521-50-Р, 1522-10-М, 1522-32-М,
1522-50-М, 1523-20-Р, 1524-32-0, 1541-100-М, 1541-100-М-01,
1541-100-МШ, 1541-100-Э, 1541-100-Э-01, 1541-100-Э-02,
1541-100-Э-03, 1541-150-М, 1541-150-М-01, 1541-150-МШ,
1541-150-Э, 1541-150-Э-01, 1541-150-Э-02, 1541-150-Э-03,
1541-80-М, 1541-80-М-01, 1541-80-МШ, 1541-80-МШ-01,
1541-80-Э, 1541-80-Э-01, 1541-80-Э-03, 1542-100-М,
1542-100-М-01, 1542-100-МШ, 1542-100-Э, 1542-100-Э-01,
1542-150-М, 1542-150-М-01, 1542-150-Э, 1542-150-Э-01,
1542-65-М, 1542-80-М, 1542-80-М-01, 1542-80-Э, 1542-80-Э-01,
1542-80-Э-02, 1542-80-Э-03, 1584-10-0, 15с-1-1, 15с-2-2,
17с-1-2, 17с-1-3, 17с-2-3, 1C-11-1М, 1c-11-2, 1C-11-2ЭД,
1c-11-3М, 1C-12-2, 1C-12-2ЭС, 1C-12-2ЭЧ, 1c-13-2, 1C-13-2ЭН,
1C-13-2ЭС, 1C-14-1ЭН, 1C-17-2, 1c-25-2, 1c-25-253H,
1C-25-2ЭД, 1C-П-2ЭМ, 1C-П-2ЭН, 1C-П-2ЭЧ, 1е-25-25ЭН,
1с-11-1мЭС, 1С-11-2ЭС, 1С-11-31, 1с-11-31ЭГ, 1С-11-31ЭД,
1С-11-31ЭК, 1С-11-31ЭМ, 1С-11-31ЭН, 1С-11-31ЭС, 1с-11-31ЭЧ,
1С-11-3М, 1С-11-3ЭГ, 1С-11-3ЭД, 1С-11-3ЭК, 1С-11-3ЭМ,
1С-11-3ЭН, 1с-11-3ЭС, 1С-11-3ЭЧ, 1с-11-40, 1с-11-40ЭД,
1с-11-40ЭМ, 1с-11-40ЭН, 1с-11-40ЭС, 1с-11-40ЭЧ, 1С-11-5,
1С-11-5М, 1С-11-5МЭД, 1С-11-5МЭК, 1С-11-5МЭМ, 1С-11-5МЭН,
1с-11-5мЭС, 1С-11-5МЭЧ, 1с-11-5ЭГ, 1С-11-5ЭД, 1С-11-5ЭК,
1С-11-5ЭМ, 1С-11-5ЭН, 1с-11-5ЭС, 1С-11-5ЭЧ, 1с-11-65,
1с-11-65ЭД, 1с-11-65ЭМ, 1с-11-65ЭН, 1с-11-65ЭС, 1с-11-65ЭЧ,
1С-12-1, 1с-12-1ЭН, 1с-12-1ЭС, 1С-12-1ЭЧ, 1С-12-25ЭД,
1с-12-25ЭМ, 1С-12-25ЭН, 1С-12-25ЭС, 1С-12-25ЭЧ, 1с-12-2ЭД,
1С-12-3, 1с-12-31, 1с-12-31ЭД, 1с-12-31ЭМ, 1с-12-31ЭН,
1с-12-31ЭС, 1с-12-31ЭЧ, 1с-12-32ЭД, 1с-12-32ЭМ, 1с-12-32ЭН,
1с-12-32ЭС, 1с-12-32ЭЧ, 1С-12-3ЭГ, 1С-12-3ЭД, 1С-12-3ЭК,
1С-12-3ЭМ, 1С-12-3ЭН, 1с-12-3ЭС, 1С-12-3ЭЧ, 1С-12-4,
1с-12-40, 1с-12-40ЭД, 1с-12-40ЭМ, 1с-12-40ЭН, 1с-12-40ЭС,
1с-12-40ЭЧ, 1с-12-4ЭГ, 1С-12-4ЭД, 1С-12-4ЭК, 1С-12-4ЭМ,
1С-12-4ЭН, 1С-12-4ЭЧ, 1С-12-5, 1С-12-5ЦЗ, 1с-12-5ЭГ,
1С-12-5ЭД, 1С-12-5ЭК, 1С-12-5ЭМ, 1С-12-5ЭН, 1с-12-5ЭС,
1С-12-5ЭЧ, 1с-12-65, 1с-12-65ЭД, 1с-12-65ЭМ, 1с-12-65ЭН,
1с-12-65ЭС, 1с-12-65ЭЧ, 1С-13-1, 1с-13-1ЭС, 1С-13-25,
1С-13-25ЭД, 1С-13-25ЭМ, 1С-13-25ЭН, 1С-13-25ЭС, 1С-13-25ЭЧ,
1с-13-2ЭД, 1С-13-2ЭМ, 1С-13-3, 1с-13-31, 1с-13-31ЭД,
1с-13-31ЭМ, 1с-13-31ЭН, 1с-13-31ЭС, 1с-13-31ЭЧ, 1с-13-32,
1с-13-32ЭД, 1с-13-32ЭМ, 1с-13-32ЭН, 1с-13-32ЭС, 1с-13-32ЭЧ,
1С-13-3ЭГ, 1С-13-3ЭД, 1С-13-3ЭК, 1С-13-3ЭМ, 1С-13-3ЭН,
1с-13-3ЭС, 1С-13-3ЭЧ, 1с-13-40, 1с-13-40ЭД, 1с-13-40ЭМ,
1с-13-40ЭН, 1с-13-40ЭС, 1с-13-40ЭЧ, 1с-13-5ЭД, 1с-13-5ЭМ,
1с-13-5ЭН, 1с-13-5ЭС, 1с-13-5ЭЧ, 1с-13-65, 1с-13-65ЭД,
1с-13-65ЭМ, 1с-13-65ЭН, 1с-13-65ЭС, 1с-13-65ЭЧ, 1С-14-1ЭЧ,
1С-14Н-3, 1С-14Н-3ЭК, 1С-14Н-3ЭМ, 1С-14Н-3ЭН, 1С-14Н-3ЭЧ,
1С-14Т-3, 1С-14Т-3ЭД, 1С-14Т-3ЭК, 1С-14Т-3ЭН, 1С-14Т-3ЭЧ,
1С-15-1ЭН, 1С-15-1ЭЧ, 1С-15-2, 1с-25-1ЭД, 1с-25-1ЭМ,
1с-25-1ЭС, 1С-25-25ЭД, 1С-25-25ЭС, 1с-25-2ЭМ, 1с-25-2ЭН,
1с-25-2ЭС, 1с-25-2ЭЧ, 1с-25-32, 1с-25-32ЭД, 1с-25-32ЭМ,
1с-25-32ЭН, 1с-25-32ЭС, 1с-25-32ЭЧ, 1С-25-3ЭД, 1С-25-3ЭМ,
1С-25-3ЭН, 1С-25-3ЭС, 1С-25-3ЭЧ, 1с-25-40, 1с-25-40ЭД,
1с-25-40ЭМ, 1с-25-40ЭН, 1с-25-40ЭЧ, 1с-25-65, 1с-25-65ЭД,
1с-25-65ЭМ, 1с-25-65ЭН, 1с-25-65ЭС, 1с-25-65ЭЧ, 1С-7-1,
1С-8-2, 1с-8-2ЭГ, 1С-8-2ЭД, 1С-8-2ЭК, 1С-8-2ЭМ, 1С-8-2ЭН,
1с-8-2ЭС, 1С-8-2ЭЧ, 1С-9-2, 1с-Т-107б, 392-175/95-0Г,
392-175/95-0Г-01, 3с-10-10-450, 3с-10-25-450, 3с-15-10-450,
3с-15-25-450, 3с-20-25-450, 3с-25-10-450, 3с-25-25-450,
3с-32-25-450, 3с-40-25-450, 3с-50-25-450, 3с-6-1-01,
3с-6-1-02, 3с-6-2, 3с-6-3, 3с-6-4, 3с-6-5, 3с-65-25-450,
3с-7-1-01, 3с-7-2, 3с-7-4, 3с-7-6, 3с-8-2, 3с-8-3, 3с-8-5,
3с-8-6, 4с-3-1, 4с-3-2, 4с-3-3, 4с-3-4, 4с-3-5,
530-150/150-0в, 586-20-ЭМ-01, 586-20-ЭМ-02, 586-20-ЭМ-03,
586-20-ЭМФ-03, 586-20-ЭМФ-03, 586-20-ЭМФ-04, 586–20-ЭМФ-05,
586–20-ЭМФ-06, 586–20-ЭМФ-07, 588-10-0, 589-10-0, 597-10-0А,
694–250/400-0б, 720-20-0А, 720-20-0А-01, 788–400/600-0-01,
788–400/600-0-02, 788–400/600-0-03, 7с-6-1, 7с-6-2, 7с-6-3,
7с-8-1, 7с-8-2, 7с-8-3, 808-65-РВ, 808-65-РВ-01, 811-50-РМ,
814-50-РА,-01, 815-40-РВ,-01(-РМ,-01), 843-40-0А-01,
843-40-0А-02, 843-40-0А-03, 843-40-0А-04, 875–125-0,
879-65-РА,-01-05, 8с-3-1, 8с-3-2, 8с-3-3, 8с-3-4, 8с-3-5,
8с-3-6, 912-100-0А, 912-150-0А, 912–200-0б, 912-200-0В,
912–250-0б, 912–250-0бМ, 912-250-0В, 912-250-ОВМ,
912–300-0б, 912-300-0В, 912–325-0б, 912–325-0бМ,
912–350-0б, 912–400-0, 935-100-0А, 935–100–0А-01,
935-100-0АМ, 935-150-0А, 935-150-0АМ, 935–150-0М,
935–175-0, 935-175-ОА, 935–225-0б, 935-225-ОВ.-ОВШ,
935–250-0б, 935-250-ОВ,-ОВШ, 950-100/150-Э,
950-100/150-Э-01, 950-150/250-Э, 950-150/250-Э-01,
950-150/250-Э-02, 950-200/250-Э, 976-175-ЭБ,
976-250-ЭБ,-01, 976-65-М, 976-65-М-01, 976-65-Э,
977-175-Э, 992-250-ЭБ, 993-100-ЭМ,-01, 998-20-0,
998-20-Г, 998-20-Э, 998-20-ЭГ, 998-20-ЭД, 998-20-ЭК,
998-20-ЭМ, 998-20-ЭН, 998–20-ЭС, 998-20-ЭЧ, 999-20-06,
999-20-0, 999-20-Г, 999-20-Э, 999-20-ЭГ, 999-20-ЭД,
999-20-ЭК, 999-20-ЭМ, 999-20-ЭН, 999-20-ЭС, 999-20-ЭЧ,
Т-131МС, Т-132МС, Т-31МС-1, Т-31МС-2, Т-31МС-3, Т-32МС-1,
Т-32МС-2, Т-32МС-3, 1052–65-ЭГ, 1052–65-ЭС, 1057–65-Э,
1057–65-ЭГ, 1057–65-ЭС, 1456–50-ЭД, 1456–50-ЭН, 1456–80-К3,
1456–80-ЦЗ,
Задвижки: 1010–200-КЗ, 1010–200-ЦЗ, 1010–200-Э,
1010–200-ЭД, 1010–200-ЭМ, 1010–200-ЭН, 1010–200-ЭС,
1012-150-КЗ, 1012-150-ЦЗ, 1012-150-Э, 1012–150-ЭГ,
1012–150-ЭД, 1012–150-ЭК, 1012-150-ЭМ, 1012–150-ЭМ,
1012–150-ЭН, 1012–150-ЭС, 1012–150-ЭЧ, 1012-175-КЗ,
1012-175-ЦЗ, 1012-175-Э, 1012–175-ЭГ, 1012–175-ЭД,
1012–175-ЭК, 1012-175-ЭМ, 1012-175-ЭН, 1012–175-ЭС,
1012–175-ЭЧ, 1012-225-КЗ, 1012-225-ЦЗ, 1012-225-Э,
1012-225-ЭГ, 1012–225-ЭД, 1012-225-ЭМ, 1012–225-ЭН,
1012–225-ЭС, 1013-175-КЗ, 1013-175-КЗ-01, 1013-175-ЦЗ,
1013-175-ЦЗ-01, 1013–175-Э, 1013–175-Э-01, 1013–175-ЭГ,
1013–175-ЭД, 1013–175-ЭД-01, 1013–175-ЭК, 1013–175-ЭК-01,
1013-175-ЭМ,-01, 1013-175-ЭН, 1013-175-ЭН-01, 1013–175-ЭС,
1013–175-ЭС-01, 1013–175-ЭЧ, 1013–175-ЭЧ-01, 1013-200-КЗ,
1013-200-ЦЗ, 1013–200-ЭД, 1013–200-ЭК, 1013-200-ЭМ,
1013–200-ЭМ, 1013-200-ЭН, 1013–200-ЭН, 1013–200-ЭС,
1013–200-ЭЧ, 1015-150-КЗ, 1015-150-ЦЗ, 1015–150-Э,
1015–150-ЭГ, 1015–150-ЭД, 1015-150-ЭК, 1015-150-ЭМ,
1015–150-ЭН, 1015–150-ЭС, 1015–150-ЭЧ, 1016-250-КЗ,
1016-250-М, 1016-250-ЦЗ, 1016–250-ЭГ, 1016–250-ЭД,
1016–250-ЭК, 1016-250-ЭМ, 1016–250-ЭМ, 1016–250-ЭН,
1016–250-ЭС, 1016–250-ЭЧ, 1017–250-КЗ, 1017-250-ЦЗ,
1017–250-ЭГ, 1017–250-ЭД, 1017-250-ЭК, 1017-250-ЭМ,
1017–250-ЭН, 1017–250-ЭС, 1017–250-ЭЧ, 1120-100-КЗ,-01,
1120-100-М, 1120-100-М-01, 1120-100-ЦЗ, 1120-100-ЦЗ-01,
1120-100-Э, 1120–100-Э-01, 1120–100-ЭГ, 1120–100-ЭГ-01,
1120–100-ЭД, 1120–100-ЭД-01, 1120-100-ЭК, 1120–100-ЭК,
1120-100-ЭК-01, 1120-100-ЭМ, 1120-100-ЭМ-01, 1120-100-ЭН-01,
1120–100-ЭС, 1120–100-ЭС-01, 1120–100-ЭЧ, 1120–100-ЭЧ-01,
1123-100-КЗ, 1123-100-КЗ-01, 1123-100-М, 1123-100-М-01,
1123-100-Ц3-01, 1123-100-ЦЗ, 1123–100-ЦЗ-01, 1123–100-Э,
1123–100-Э-01, 1123–100-ЭГ, 1123–100-ЭГ-01, 1123–100-ЭД,
1123–100-ЭД-01, 1123–100-ЭК, 1123–100-ЭК-01, 1123-100-ЭМ,
1123-100-ЭН, 1123-100-ЭН-01, 1123–100-ЭС, 1123–100-ЭС-01,
1123–100-ЭЧ, 1123–100-ЭЧ-01, 1126-150-КЗ, 1126–150-КЗБ,
1126-150-М, 1126–150-МБ, 1126-150-ЦЗ, 1126–150-Э,
1126–150-ЭГ, 1126–150-ЭД, 1126–150-ЭК, 1126-150-ЭМ,
1126–150-ЭМ, 1126–150-ЭН, 1156–125-КЗ, 1156-125-КЗА,
1156–125-М, 1156-125-ЦЗА, 1156–125-Э, 1156–125-ЭГ,
1156–125-ЭД, 1156-125-ЭК, 1156–125-ЭМ, 1156–125-ЭН,
1156–125-ЭС, 1156–125-ЭЧ, 1156–150-КЗ, 1156–150-М,
1156–150-ЦЗ, 1156-150-ЦЗА, 1156–150-Э, 1156–150-ЭГ,
1156–150-ЭД, 1156–150-ЭК, 1156-150-ЭМ, 1156-150-ЭН,
1156–150-ЭС, 1156–150-ЭЧ, 1511-100-КЗА,-КЗБ, 1511-100-МА,
1511-100-ЦЗА-ЦЗБ, 1511–100-ЭГ, 1511–100-ЭД, 1511–100-ЭМ,
1511-100-ЭМА,-ЭМБ, 1511–100-ЭС, 1511–100-ЭЧ, 1511-150-КЗА,
1511-150-МА,-МБ, 1511-150-ЦЗА,-ЦЗБ, 1511–150-ЭГ,
1511–150-ЭД, 1511-150-ЭМА,-ЭМБ, 1511–150-ЭН, 1511–150-ЭС,
1511–150-ЭЧ, 1511-200-КЗА,-КЗБ, 1511-200-МА,-МБ,
1511-200-ЦЗА,-ЦЗБ, 1511–200-ЭГ, 1511–200-ЭД, 1511-200-ЭМА,
1511-200-ЭНБ, 1511–200-ЭС, 1511–200-ЭЧ, 1511–250-КЗ,
1511-250-ЦЗА-ЦЗБ, 1511–250-ЭГ, 1511–250-ЭД, 1511-250-ЭМБ,
1511–250-ЭН, 1511–250-ЭС, 1511–250-ЭЧ, 1511-300-КЗА,-КЗБ,
1511-300-ЦЗА,-ЦЗБ, 1511–300-ЭГ, 1511–300-ЭД, 1511–300-ЭМ,
1511-300-ЭНА,-ЭНБ, 1511–300-ЭС, 1511–300-ЭЧ, 1511–80-КЗ,
1511-80-МА-МБ, 1511–80-ЦЗ, 1511–80-ЭГ, 1511–80-ЭД,
1511–80-ЭК, 1511-80-ЭМБ, 1511–80-ЭН, 1511–80-ЭС,
1511–80-ЭЧ, 1533–350-КЗ, 1533–350-ЦЗ, 1533–350-ЭД,
1533–350-ЭМ, 1533–350-ЭН, 1533–350-ЭС, 1533–350-ЭЧ,
2с-25–1Н, 2с-25-2, 2с-25-6ЭГ, 2с-25-6ЭД, 2с-25-6ЭК,
2с-25-6ЭМ, 2с-25-6ЭН, 2с-26-1, 2с-26–2Н, 2с-26–3Н,
2с-26–4 Н, 2с-26–5 Н, 2с-26-6, 2с-27-1, 2с-27-1ЭГ,
2с-27-1ЭД, 2с-27-1ЭК, 2с-27-1ЭМ, 2с-27-1ЭН, 2с-27-1ЭС,
2с-27-1ЭЧ, 2с-27–2Н, 2с-27-2Э, 2с-27-2ЭГ, 2с-27-2ЭД,
2с-27-2ЭК, 2с-27-2ЭМ, 2с-27-2ЭН, 2с-27-2ЭС, 2с-27-2ЭЧ,
2с-27-3Э, 2с-27-3ЭГ, 2с-27-3ЭД, 2с-27-3ЭК, 2с-27-3ЭМ,
2с-27-3ЭН, 2с-27-3ЭС, 2с-27-3ЭЧ, 2с-27–4 Н, 2с-27-4Э,
2с-27-4ЭГ, 2с-27-4ЭД, 2с-27-4ЭК, 2с-27-4ЭМ, 2с-27-4ЭН,
2с-27-4ЭС, 2с-27-4ЭЧ, 2с-27–5 Н, 2с-27-6, 2с-28-1,
2с-28–2Н, 2с-28–4Н, 2с-28–5 Н, 2с-28-6, 2с-29-1, 2с-29–3Н,
2с-29–4Н, 2с-29–5 Н, 2с-29-6, 2с-30-1, 2с-30-1ЭГ,
2с-30-1-ЭД, 2с-30-1-ЭК, 2с-30-1-ЭМ, 2с-30-1-ЭН, 2с-30-1ЭЧ,
2с-30-1-ЭЧ, 2с-30-2, 2с-30-2ЭГ, 2с-30-2ЭД, 2с-30-2ЭК,
2с-30-2ЭМ, 2с-30-2ЭН, 2с-30-2ЭЧ, 2с-31-1, 2с-31-1Э,
2с-31-1ЭД, 2с-31-1ЭМ, 2с-31-1ЭН, 2с-31-1ЭС, 2с-31-2,
2с-31-2Э, 2с-31-2ЭМ, 2с-31-2ЭН, 2с-31-2ЭС, 2с-33-1ЭГ,
2с-33-1ЭД, 2с-33-1ЭК, 2с-33-1ЭМ, 2с-33-1ЭН, 2с-33-1ЭЧ,
2с-33-2ЭД, 2с-33-2ЭК, 2с-33-2ЭМ, 2с-33-2ЭН, 2с-33-2ЭЧ,
2с-34-1Э, 2с-34-1ЭД, 2с-34-1ЭМ, 2с-34-1ЭН, 2с-34-1ЭС,
2с-34-1ЭЧ, 2с-34-2Э, 2с-34-2ЭС, 2с-350-10-450-КЗ,
2с-350-10-450-ЦЗ, 2с-350-10-450-ЭД, 2с-350-10-450-ЭМ,
2с-350-10-450-ЭН, 2с-350-10-450-ЭС, 2с-35-2,
2с-400-10-450-КЗ, 2с-400-10-450-ЦЗ, 2с-400-10-450-ЭД,
2с-400-10-450-ЭМ, 2с-400-10-450-ЭН, 2с-400-10-450-ЭС,
2с-450-10-450-КЗ, 2с-450-10-450-ЦЗ, 2с-450-10-450-ЭД,
2с-450-10-450-ЭМ, 2с-450-10-450-ЭН, 2с-450-10-450-ЭС,
2с-Э-1, 2С-Э-2, 2с-Э-4, 2с-Э-5, 2с-ЭГ-1, 2с-ЭГ-2, 2с-ЭГ-3,
2с-ЭГ-4, 2с-ЭГ-5 Н, 2с-ЭГ-5, 2с-ЭГ-6, 2с-ЭД-1, 2с-ЭД-2,
2с-ЭД-3, 2с-ЭД-4, 2с-ЭД-5 Н, 2с-ЭД-5, 2с-ЭД-6, 2с-ЭК-1,
2с-ЭК-2, 2с-ЭК-3, 2с-ЭК-4, 2с-ЭК-5 Н, 2с-ЭК-5, 2с-ЭК-6,
2с-ЭМ-1, 2с-ЭМ-2, 2с-ЭМ-3, 2с-ЭМ-4, 2с-ЭМ-5 Н, 2с-ЭМ-5,
2с-ЭМ-6, 2с-ЭН-1, 2с-ЭН-2, 2с-ЭН-3, 2с-ЭН-4, 2с-ЭН-5 Н,
2с-ЭН-5, 2с-ЭН-6, 2с-ЭС-1, 2с-ЭС-2, 2с-ЭС-3, 2с-ЭС-4,
2с-ЭС-5, 2с-ЭЧ-1, 2с-ЭЧ-2, 2с-ЭЧ-3, 2с-ЭЧ-4, 2с-ЭЧ-5,
511–100-ЭН, 850–350-КЗ, 850–350-ЦЗ, 850–350-Э, 850–350-ЭГ,
850–350-ЭД, 850–350-ЭК, 850–350-ЭМ, 850–350-ЭН, 850–350-ЭС,
850–350-ЭЧ, 850–400-КЗ, 850–400-ЦЗ, 850–400-Э, 850–400-ЭГ,
850–400-ЭД, 850–400-ЭК, 850–400-ЭМ, 850–400-ЭН, 850–400-ЭС,
850–450-КЗ, 850–450-ЦЗ, 850–450-Э, 850–450-ЭГ, 850–450-ЭД,
850–450-ЭК, 850–450-ЭМ, 850–450-ЭН, 850–450-ЭС, 850–450-ЭЧ,
880–150-КЗ, 880–150-ЦЗ, 880-150-ЦЗП, 880–150-Э, 880–150-ЭГ,
880–150-ЭД, 880–150-ЭК, 880–150-ЭМ, 880-150-ЭМП, 880–150-ЭН,
880-150-ЭНП, 880–150-ЭС, 880–150-ЭЧ, 880–200-КЗ,
880-200-КЗП, 880–200-ЦЗ, 880-200-ЦЗП, 880–200-Э, 880–200-ЭГ,
880–200-ЭД, 880–200-ЭМ, 880–200-ЭН, 880-200-ЭНП, 880–200-ЭС,
880-250-КЗП, 880-250-ЦЗП, 880–250-ЭГ, 880–250-ЭД,
880-250-ЭМП, 880-250-ЭП, 880–250-ЭС, 880–300-КЗ, 880–300-ЦЗ,
880-300-ЭА, 880–300-ЭГ, 880–300-ЭД, 880–300-ЭС, 880–325-ЭД,
880–325-ЭЛХМ, 880–325-ЭМ, 880–325-ЭТ, 880–350-ЭД,
880–350-ЭЛ, 880–350-ЭМ, 880–350-ЭТ, 880–400-ЭА, 880–400-ЭД,
880–400-ЭМ, 880–400-ЭТ, 881–100-КЗ, 881-100-КЗП, 881–100-ЦЗ,
881–100-Э, 881–100-ЭГ, 881–100-ЭД, 881–100-ЭК, 881–100-ЭМ,
881–100-ЭН, 881-100-ЭНП, 881–100-ЭС, 881–100-ЭЧ, 881–150-КЗ,
881-150-КЗП, 881–150-ЦЗ, 881-150-ЦЗП, 881–150-Э, 881–150-ЭГ,
881–150-ЭД, 881–150-ЭМ, 881-150-ЭМП, 881–150-ЭН,
881-150-ЭНП, 881–150-ЭС, 881–200-КЗ, 881-200-ЦЗП,
881–200-ЭГ, 881–200-ЭД, 881-200-ЭМП, 881-200-ЭП, 881–200-ЭС,
881–250-Э, 881–250-ЭД, 881–250-ЭМ, 881–250-ЭТ, 882-250-КЗП,
882-250-ЦЗП,-ЦЗШ, 882–250-ЭГ, 882–250-ЭД, 882-250-ЭМП,
882–250-ЭН, 882-250-ЭНП,-ЭНШ, 882–250-ЭС, 882–300-КЗ,
882-300-КЗП, 882–300-ЦЗ, 882–300-ЭГ, 882–300-ЭД, 882–300-ЭМ,
882-300-ЭНП, 882–300-ЭС, 883–175-КЗ-01, 883–175-КЗ-02,
883–175-ЦЗ-01, 883–175-ЦЗ-02, 883–175-Э-01, 883–175-Э-02,
883–175-ЭД-01, 883–175-ЭД-02, 883–175-ЭМ-01, 883–175-ЭМ-02,
883–175-ЭН-01, 883–175-ЭН-02, 883–175-ЭС-01, 883–175-ЭС-02,
883–175-ЭЧ-01, 883–175-ЭЧ-02, 883–200-КЗ, 883–200-ЦЗ,
883–200-Э, 883–200-ЭД, 883–200-ЭМ, 883–200-ЭН, 883–200-ЭС,
883-250-КЗП-01,-02, 883-250-ЦЗП-01,-02, 883–250-ЭГ,
883–250-ЭГ-01, 883–250-ЭГ-02, 883–250-ЭД, 883–250-ЭД-01,
883–250-ЭД-02, 883-250-ЭМП-01,-02, 883-250-ЭП-01,
883–250-ЭС, 883–250-ЭС-01, 883–250-ЭС-02, 883–300-КЗ,
883–300-ЦЗ, 883-300-ЦЗП, 883–300-ЭГ, 883–300-ЭД,
883-300-ЭМП, 883-300-ЭП, 883–300-ЭС, 884–200-Г, 884–200-КЗ,
884-200-ЦЗП, 884–200-ЭГ, 884–200-ЭД, 884–200-ЭМ,
884-200-ЭНП, 884–200-ЭС, 884–250-Г, 884–250-КЗ, 884–250-ЦЗ,
884–250-ЭГ, 884–250-ЭД, 884–250-ЭМ, 884-250-ЭНП, 884–250-ЭС,
884–325-КЗ, 884–325-ЦЗ, 884–325-Э, 884–325-ЭГ, 884–325-ЭД,
884–325-ЭМ, 884–325-ЭС, 885-225-КЗП, 885-225-ЦЗП,
885–225-ЭГ, 885–225-ЭД, 885-225-ЭМП, 885-225-ЭНП,
885–225-ЭС, 887-100-ЦЗП, 887–150-КЗ, 887–150-ЦЗ, 887–150-Э,
887–150-ЭД, 887–150-ЭМ, 887–150-ЭН, 887–150-ЭС, 887–150-ЭЧ,
870-200-ЭМ,
Затворы: 12с-1, 12с-1-1, 12с-2-5, 12с-3-1, 12с-3-2, 12с-3-3,
12с-3-4, 12с-4-2Э, 12с-4-3Э, 12с-4-4Э, 12с-5-5, 12с-8-10,
12с-8-11, 12с-8-12, 12с-8-13, 12с-8-14, 12с-8-15, 12с-8-4,
12с-8-5, 12с-8-6, 12с-8-7, 12с-8-8, 12с-8-9,
Электроприводы: 1280-КЭ-0, 768-Э-0а, 768-Э-0а-01,
792-Э-06-01, 792-Э-0-II, 792-Э-0А, 792-Э-0А-01, 792-Э-0а-04,
792-Э-0б, 792-ЭР-0А, 792-ЭР-0А-01, 792-ЭР-0АI, 793-Э-0,
793-Э-0а-04, 793-ЭР-0, 793-ЭР-0-02, 793-ЭР-0-04, 793-ЭР-0A,
793-ЭР-0A-I, 793-ЭР-0A-II, 793-ЭР-0I, 793-ЭР-0I-01,
793-ЭР-0-II, 794-Э-0а, 794-ЭР-0а, 794-ЭР-0аI, 795-Э-0,
795-Э-0-01, 795-Э-0-II, 795-Э-0-II-01, 795-Э-0-V, 795-ЭР-0,
795-ЭР-0-I, 795-ЭР-0-V, 797-Э-0, 797-ЭР-0, 798-Э-0,
798-Э-0-01, 821-КЭ-0а, 821-Э-0а, 821-ЭР-0б, 822-КЭ-0,
822-КЭР-0, 822-Э-0а, 822-Э-0а-01, 822-Э-0б, 822-Э-0б-01,
822-ЭР-0а, 822-ЭР-0а-01, 823-Э-0, 823-ЭР-0-03, 823-ЭР-0III,
823-ЭР-0-IIа, 823-ЭР-0-IV, 824-КЭ-0-01, 824-КЭ-0-02,
824-КЭ-0-03, 824-КЭ-0-04, 824-Э-0а, 824-ЭР-0а, 824-ЭР-0аI,
825-КЭ-0, 825-КЭР-0, 825-Э-0, 825-Э-0-01, 825-Э-0-I,
854-Э-0, 876-КЭР-0, 876-Э-0, 876-Э-0-02, 876-Э-0-04,
876-Э-0-07, 876-Э-0-08, 882-КЭ-0, 882-КЭ-0-01, 882-КЭ-0-02,
885-КЭ-0